Tám ly tám ounce nước mỗi ngày. Khi được hỏi chúng ta nên uống bao nhiêu nước để giữ sức khỏe, các chuyên gia y tế thường khuyên bạn nên tuân thủ quy tắc 8 × 8 đơn giản.
Họ cho rằng đó là lượng nước vừa đủ để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất cho người bình thường. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng nếu nhu cầu giữ cho cơ thể luôn đủ nước khiến bạn phải dùng đến chai nước nhựa.
Tác hại của chai nước nhựa đối với con người
Những tác hại này của chai nước nhựa đối với con người và nước đóng chai sẽ khiến bạn phải tìm đến vòi hoặc bộ lọc thay thế.
- Chai nước bằng nhựa chứa độc tố có thể gây hại cho sức khỏe của bạn
- Nước pha vitamin đóng chai
- Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch
- Uống nước đóng chai nhựa có thể gây tăng cân
- Bạn có thể đang uống vi nhựa trong nước đóng chai
- Nước đóng chai nhựa của bạn không sạch như bạn nghĩ
- Chai nước bằng nhựa đang giết chết động vật hoang dã biển
- Chai nước dùng một lần đang hủy hoại môi trường
1. Chai nước bằng nhựa chứa độc tố có thể gây hại cho sức khỏe
Tại sao uống nước đóng chai không tốt cho sức khỏe? vì chất ô nhiễm từ chai nhựa cuối cùng sẽ thấm vào nước. Một khi những chất độc hại này xâm nhập vào cơ thể bạn, chúng sẽ dẫn đến nhiều bệnh tật, bao gồm tổn thương thận, gan, ung thư vú và tử cung.
Ngay cả những chai không có BPA, dù ít gây hại hơn, cũng không thể sai lầm. Những rủi ro về sức khỏe đối với con người do nhiều chất được sử dụng trong quá trình sản xuất gây ra là tương đương nhau.
Hơn nữa, PET, hay polyethylene terephthalate, là loại nhựa được sử dụng để sản xuất phần lớn các chai nước bằng nhựa. PET có thể bắt đầu rò rỉ antimon có hại vào nước vào những ngày ấm áp.
Sau đây là những ảnh hưởng sức khỏe của việc uống nước từ chai nhựa:
- Tác dụng lên hệ miễn dịch
- Ung thư gan và giảm số lượng tinh trùng
- thế hệ BPA
- Sản xuất dioxin
Tác dụng lên hệ miễn dịch
Người ta thường khuyên không nên sử dụng chai nước bằng nhựa để bảo quản hoặc tiêu dùng. Nguyên nhân là do các hóa chất có trong nhựa có thể xâm nhập vào cơ thể và phá vỡ hệ thống miễn dịch của chúng ta.
Ung thư gan và giảm số lượng tinh trùng
Nhựa có chứa một chất hóa học gọi là phthalates, có thể gây ra các vấn đề như ung thư gan và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Theo một nghiên cứu gần đây của Đại học Bang New York ở Fredonia, nước đóng chai, đặc biệt là các nhãn hiệu phổ biến, có chứa lượng vi nhựa cao.
thế hệ BPA
Các hóa chất bắt chước estrogen, chẳng hạn như biphenyl A, có thể gây ra bệnh tiểu đường, béo phì, vô sinh, các vấn đề về hành vi và dậy thì sớm ở bé gái, cùng các vấn đề sức khỏe khác. Tốt nhất nên tránh sử dụng chai nhựa để đựng và uống nước.
Sản xuất dioxin
Chai nhựa tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể rò rỉ hóa chất và thải ra các chất nguy hiểm như dioxin, làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tránh xa chai nhựa bất cứ khi nào bạn có thể.
Khi hít phải, dioxin, một chất độc được giải phóng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, có thể đẩy nhanh sự phát triển của ung thư vú.
KHAI THÁC. Vnước pha itamin trong chai
Hầu hết nước chúng ta uống ngày nay đều được đựng trong chai nhựa và để thu hút người tiêu dùng, các nhà sản xuất đã bổ sung thêm vitamin để làm cho đồ uống tốt cho sức khỏe hơn. Nhưng vì nó chứa những thành phần có hại cho sức khỏe của bạn, chẳng hạn như màu thực phẩm và xi-rô ngô có hàm lượng đường cao, nên điều này càng nguy hiểm hơn.
3. Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch
Uống nước từ chai nhựa có tác hại nghiêm trọng đến hệ miễn dịch. Khi uống vào, các hóa chất có trong chai nhựa có xu hướng làm suy yếu hệ miễn dịch của chúng ta.
4. Uống nước đóng chai nhựa có thể dẫn đến tăng cân
Kiểm tra gói thực phẩm và đồ uống của bạn cẩn thận hơn nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc đang có nhu cầu về sức khỏe. Một trong những tác động tiêu cực bất ngờ nhất của chai nước nhựa có thể là tăng cân, nhưng nghiên cứu hiện tại đã ủng hộ lý thuyết này.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học và Công nghệ Môi trường , một số hóa chất có trong nhựa dùng để sản xuất chai nước có khả năng làm thay đổi cách cơ thể xử lý chất béo và làm tăng tổng lượng tế bào mỡ trong cơ thể, gây ảnh hưởng đáng kể đến tổng trọng lượng cơ thể.
5. Bạn có thể đang uống vi nhựa trong nước đóng chai
Bạn có thể đang uống phải các hạt vi nhựa từ nước đóng chai; tuy nhiên, chai nước nhựa còn tiềm ẩn những rủi ro khác ngoài chất độc hại từ nhựa. Khi bạn uống nước, các hạt nhựa siêu nhỏ, được gọi là vi nhựa — được giải phóng khi chai bị phân hủy — sẽ xâm nhập vào cơ thể bạn.
Mặc dù có kích thước dường như vô hại nhưng các hạt vi nhựa đã được chứng minh là có hại cho tế bào con người và có thể truyền từ mẹ sang thai nhi. Điều này đáng lo ngại vì việc sử dụng chai nước bằng nhựa hàng ngày sẽ khiến bạn tiếp xúc với lượng vi nhựa cao có hại.
6. Nước đóng chai nhựa của bạn không sạch như bạn nghĩ
Một trong những lý do chính khiến mọi người thường xuyên mua nước đóng chai bằng nhựa là vì có sẵn nước sạch, bổ dưỡng. Nhưng đừng yêu nó.
Mặc dù nhãn trên nước đóng chai của bạn có thể gợi ý rằng nó đến từ nguồn suối tinh khiết trên núi, nhưng hầu hết các loại nước đóng chai đều khá giống với nước bạn lấy từ nguồn cung cấp của thành phố.
Ngoài ra, trước khi nó đến ly của bạn, nguồn cung cấp cho thành phố của bạn phải trải qua quá trình kiểm tra thường xuyên và nghiêm ngặt hơn đáng kể. Những lo ngại về sức khỏe liên quan đến việc uống nước đóng chai bằng nhựa có thể vượt quá bất kỳ sự khác biệt nào về độ tinh khiết ở những nơi mà nước máy được chấp nhận để uống.
7. Chai nước bằng nhựa đang giết chết động vật hoang dã ở biển
Khi bạn cầm một chai nước nhựa, bạn không chỉ nghĩ đến sức khỏe của mình mà còn nghĩ đến sự sống của hàng trăm loài sinh vật dưới nước . Đại dương của chúng ta đang tiếp nhận một lượng rác thải nhựa tương đương với một xe tải chở rác mỗi phút. Lượng rác thải này, bao gồm hàng triệu chai nước nhựa, cực kỳ có hại cho sinh vật biển.
Năm 2018, người ta phát hiện một con cá voi tinh trùng mang theo hơn 13 kg rác thải, bao gồm cả chai nhựa, trôi dạt vào bờ biển Indonesia. Hơn nữa, khi chai nhựa bị ném xuống biển và lật ngược lại, chúng sẽ vỡ vụn, tạo ra các hạt nhựa siêu nhỏ mà cá nuốt phải và hấp thụ, xâm nhập sâu vào hệ sinh thái biển.
8. Chai nước dùng một lần đang hủy hoại môi trường
Mỹ cần hơn 17 triệu thùng dầu mỗi năm để đáp ứng nhu cầu nước đóng chai nhựa, điều này tạo ra lượng khí thải carbon khổng lồ cho một mặt hàng mà lẽ ra có thể lấy từ vòi nước sinh hoạt. Trong khi đó, 86% chai nước dùng một lần ở Mỹ - phần lớn được làm từ PET, một loại vật liệu có khả năng tái chế cao - lại kết thúc ở các bãi chôn lấp , nơi chúng mất tới 450 năm để phân hủy.
Chỉ 7% chai nước bằng nhựa được tái chế thành chai mới, mặc dù tái chế chai dùng một lần của bạn vẫn tốt hơn là bỏ vào thùng rác. Cách hành động tốt nhất là ngừng hoàn toàn việc sử dụng chúng.
Nước trong chai nhựa an toàn trong bao lâu?
Sau khi tập luyện vất vả, bạn đi mua một chai nước và phát hiện ra rằng nó có hạn sử dụng là sáu tháng kể từ bây giờ. Bạn có cần phải lo lắng không? Không, là câu trả lời ngắn gọn cho truy vấn này.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu lý do cơ bản đằng sau ngày hết hạn sử dụng nước trước khi bạn bắt đầu tích trữ nước mà không cần suy nghĩ gì. Bạn có thể ngạc nhiên bởi những gì bạn học được.
Bạn không chỉ muốn biết lý do tại sao chai nước có ngày hết hạn mà còn muốn biết cách xử lý nước hết hạn đúng cách để có thể giữ cho mình an toàn và khỏe mạnh nói chung.
Khi lựa chọn mua thương hiệu nước đóng chai nào trong tương lai, bạn sẽ ở vị thế tốt hơn để đưa ra những quyết định đúng đắn và sáng suốt nhất.
Cuối cùng, học cách giảm bớt việc tiếp xúc với nhựa và mua những chai nước ở đâu để không gây thêm khủng hoảng nhựa cũng như không khiến bạn có nguy cơ cao hơn phát triển các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ nhựa sẽ có lợi.
Nước trong chai bị hỏng như thế nào?
Mặc dù uống nước hư không phải là vấn đề nhưng bạn nên nắm rõ hậu quả của việc uống nước quá hạn sử dụng nếu không biết tại sao nước đóng chai lại có hạn sử dụng.
Hóa ra là bạn nên quan tâm đến chất dẻo chứa nước hơn là chất lượng của nước. Nước thường được đóng chai bằng polyetylen mật độ cao (HDPE) cho bình làm mát nước và polyetylen terephthalate (PET) cho chai bán lẻ.
Những chai này đáng lo ngại vì nhựa sẽ bị nhiễm bẩn khi hết hạn sử dụng hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cực cao, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời hoặc xe cộ nóng.
Các chất độc hại có trong loại nhựa này sẽ thấm vào trong nước, gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe người tiêu dùng bên cạnh việc làm thay đổi mùi vị của nước.
Nhiều công ty bán nước đóng chai sẽ in ngày hết hạn hai năm trên chai để giữ an toàn cho bạn, nhưng không thể biết chắc chắn khi nào nhựa sẽ làm ô nhiễm nước.
Một sự thật đáng tiếc là hầu hết các chai nước đều phải tiếp xúc với nhiệt độ quá cao trong vòng vài ngày sau khi mua, đặc biệt nếu chúng được mua vào mùa hè. Ngày hết hạn hai năm chỉ là ước tính về thời điểm chai có nhiều khả năng đã tiếp xúc với nhiệt hoặc thời điểm nó bắt đầu xuống cấp.
Điều này có nghĩa là rất lâu trước khi hết nước, bạn có thể tiếp xúc với các chất có hại. Điều quan trọng là phải hiểu được những rủi ro sức khỏe liên quan đến việc uống chai nhựa tiếp xúc với nhiệt. Điều này sẽ cho phép bạn đưa ra những đánh giá sáng suốt hơn về việc mua chai nước trong tương lai.
Kết luận
Nếu bạn thường xuyên lấy nhựa che vòi nước của mình, hãy thận trọng, mặc dù bạn khó có thể gặp phải nhiều tác dụng phụ tiêu cực này khi uống từ một chai nước bằng nhựa. Sử dụng chai nhựa nhiều lần có thể gây hại nghiêm trọng vì chất độc và vi hạt nhựa tích tụ trong cơ thể bạn theo thời gian.
Tái chế bất kỳ chai nhựa nào bạn sở hữu và thay thế chúng bằng chai kim loại có thể tái sử dụng sẽ tốt hơn nhiều cho môi trường và cho bạn. Hoặc chỉ cần rót đầy ly khi bạn làm việc trong ngày bằng cách để nó chảy dưới vòi nước.